- Aktualisiert: Dezember 13, 2010
Nur eine gewisse Trainingsvielfalt garantiert zugleich eine gute Muskelqualität. Diese Qualität hat durchaus eine physiologische wie auch eine kosmetische Komponente.
Uebungen
- Aktualisiert: September 19, 2003
Bei den Russischen Komplexsätzen handelt es sich um eine sehr effektive Methode des Maximalkrafttrainings.
Das Prinzip ist sehr leicht erklärt: Im Großen und Ganzen geht
Das Prinzip ist sehr leicht erklärt: Im Großen und Ganzen geht
- Aktualisiert: Dezember 2, 2002
Ich hoffe mit jenen Information einige „Mythen“ im Bodybuilding aus dem Weg zu räumen bzw.Newbies oder vielleicht auch Profis neue Denkansätze zu geben.