Christian Hagen
Christian Hagen – Erfahre alles über diesen Athlet aus der Szene.
- Aktualisiert: Januar 16, 2015
Der erste Teil meines Diät Log´s für 2015 endete mit der Behauptung, dass Muskelaufbau und Fettabbau sehr wohl miteinander einher gehen können. Unter welchen
- Aktualisiert: Januar 12, 2015
Nach zwei kompletten Jahren Wettkampfpause aufgrund von Umzug, kein Bock auf Diät und ähnlichem bin ich im Dezember 2014 in meine Diät gestartet. Nun
- Aktualisiert: Dezember 19, 2014
Wer kennt es nicht? Weihnachten, die Zeit der Völlerei. Und so tolerant die Familie auch das Jahr über sein mag, an Weihnachten hört der
- Aktualisiert: Dezember 3, 2014
Zimt ist wohl eines der beliebtesten Gewürze bei Bodybuildern. Viele nutzen es in der Wettkampfvorbereitung. Aber warum und gibt es Unterschiede? In Teil zwei
- Aktualisiert: November 13, 2014
Zimt ist wohl eines der beliebtesten Gewürze von Bodybuildern. Viele nutzen es in der Wettkampfvorbereitung. Aber warum? Und gibt es Unterschiede? Zimt wird eine
- Aktualisiert: November 4, 2014
Trainingsutensilien wie Zughilfen, Gürtel oder verschiedenste Bandagen hat wohl jeder Trainierende schon gesehen oder gar schon verwendet. Doch es gib eine neuere Art „Zubehör“.
- Aktualisiert: September 17, 2014
In diesem Teil möchte ich genauer auf die Methodik des BFR-Trainings eingehen und beschreiben, wie man ein Blood Flow Reduction Training gestaltet. Das Ziel
- Aktualisiert: September 11, 2014
Nach langen Jahren des Trainings bin ich immer auf der Suche nach neuen Herausforderungen. Intensitätstechniken im Training sind nicht neu. Auch Trainingsphilosophien wie FST7,
- Aktualisiert: August 5, 2014
Jeder ist wohl schon einmal mit dem Begriff „Kalorien“ in Berührung gekommen. Doch was verbirgt sich dahinter? Wie viele Kalorien verbrauche ich eigentlich über