Gerrit Grünberg

Häufig werde ich gefragt, welche Übungen ich für die Brust ausführe. Ich bin seit dem ich mit dem Krafttraining begonnen habe mit einer guten

Heute will ich euch einen Einblick über meinen Trainingsplan in der Vorbereitung auf die deutsche Meisterschaft der GNBF geben. Am 14 Mai habe ich