Filter_Uebungen

Kreuzheben: die ultimative Ganzkörperübung für Kraft und Muskelaufbau.

Der Hip Thrust: die ultimative Übung für einen starken Po und schöne Oberschenkel.

Stärke deine Schulter mit der Schulterübung Military Press - eine effektive Übung mit der Langhantel für Kraft und Definition der Muskeln.

Face Pulls trainieren gezielt deine Schultern und den oberen Rücken, um eine bessere Körperhaltung und Schulterstabilität zu erreichen.

Die Übung "Frontheben mit der Langhantel" fokussiert auf die Entwicklung der vorderen Schultermuskulatur und verbessert die Stabilität im Oberkörper

Frontheben am Kabelzug: Eine effektive Übung für die Schultern, bei der du die Kabelgriffe vor deinem Körper anhebst